Qu'est-ce qu'un sophrologue ou la sophrologie ?


Sophrologue à Montpellier: Sabine

 

La sophrologie ne se définit pas, elle se vit. Chacun à sa demande: de simples moyens pour se détendre, un équilibre meilleur, une thérapie spécifique pour un mal physique ou mental, une rencontre avec soi même. Mais pour tous, c'est au niveau du corps que se situe le chemin.

La sophrologie est un excellent antidote. Préventive, elle redonne le moral, corrective, elle améliore la santé! véritable art de vivre, c'est une recherche de l'harmonie, de la sérénité et de la paix intérieure. Basée sur des exercices de respiration, de relaxation des mouvements, et des visualisations, la sophrologie permet une réelle harmonie corps-esprit visant à améliorer la vie quotidienne.

La sophrologie est une méthode holistique qui va augmenter la prise de conscience de soi, de son individualité, de ses rapports avec les autres. Chacun est libre et responsable de lui-même.

Au-delà de la méthode s'inscrit une vraie philosophie. Faire de la sophrologie, c'est adhérer à l'école du positif! Savourer l'instant présent et retrouver son souffle, le souffle de la vie qui nous rappelle qu'il fait bon vivre !


Votre sophrologue pratique la sophrologie à Montpellier - Hérault.


Suis-je conscient pendant la séance ?


La sophrologie est simplement un état de conscience modifié, vous êtes conscient tout au long de la séance, vous gardez votre libre arbitre.


Que peut-on soigner ?





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